博彩只是娱乐，不是赚钱的方法。在南非，只有18岁以上的人可以参与合法博彩；如果你感到博彩已经失控，可以24小时拨打免费、保密的辅导热线0800 006 008。
只选择合法产品
在南非合法的博彩包括：持省级牌照的实体赌场、体育和赛马投注、有限派彩机和宾果，以及国家彩票。网上赌场游戏（老虎机、轮盘、二十一点、真人荷官等）在南非违法，国家博彩委员会（NGB）在2026年2月27日再次重申了这一点。非法平台既不受监管，赢了钱也未必拿得到，还可能泄露个人和银行信息。详见南非博彩法律和博彩栏目。
问题博彩的迹象
- 花在博彩上的钱和时间越来越多，超出原来的计划。
- 输了钱想“赢回来”，越赌越大。
- 向家人朋友隐瞒，或为赌博借钱、挪用生意资金。
- 不赌的时候焦虑、烦躁，影响睡眠、工作和家庭。
出现以上任何一条，都值得停下来想一想，或者打电话聊一聊。
给自己设定限额
- 事先定好预算，只用输得起的钱；不要用房租、生活费或店里的周转资金。
- 设定时间限制，定好闹钟，到点就走。
- 不要在喝酒或情绪低落时下注。
- 持牌投注平台一般提供存款限额、冷静期等工具，开户后就设置好。
自我排除
如果想暂停或停止博彩，可以申请自我排除：向持牌赌场、投注公司提出，或联系所在省份的博彩监管局。按照《国家博彩法》，国家博彩委员会设有全国排除人员登记册，被登记的人在排除期内不能参与合法博彩。具体流程见NGB网站。
免费求助
南非负责任博彩基金会（SARGF）通过“国家负责任博彩项目”（NRGP）提供免费、保密的辅导和治疗转介：
- 24小时免费热线：0800 006 008
- WhatsApp：+27 76 675 0710
- 网站：responsiblegambling.org.za
截至2026年10月，我们没有查到SARGF提供中文（普通话）辅导服务的公开信息。如果英文表达有困难，可以在来电时询问能否安排翻译，或请信任的家人朋友陪同。紧急情况请拨112，其他求助电话见工具与资源。
常见问题
在南非网上玩老虎机合法吗？
不合法。网上赌场游戏在南非违法，只有持牌的体育和赛马投注可以在网上合法进行。
0800 006 008要收费吗？
不收费。这是SARGF的24小时免费保密辅导热线。
自我排除后还能反悔吗？
排除期内一般不能参与合法博彩，具体期限和解除条件按运营商、省级监管局和NGB的规定执行。